兵庫県三田市のさたけ整形外科では、地域の皆さんがいつまでも元気に動ける身体を維持できるよう、リハビリテーションに非常に力を入れています。神戸電鉄の南ウッディタウン駅からすぐの場所にある当院では、日本整形外科学会 専門医である院長と、経験豊富な理学療法士が連携し、一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドのリハビリを提供しています。痛みを取るだけでなく、その原因となる身体の使い方や筋力不足にもアプローチし、再発しにくい身体づくりを「一緒に治していく医療」として目指しています。お子様からご高齢の方まで、日常生活やスポーツへの復帰を全力でサポートいたします。

リハビリテーションで診る症状

リハビリテーションは、単に「運動をする場所」ではありません。日常生活の中で感じるちょっとした不調や、長年抱えている痛みなど、幅広いお悩みに対してアプローチを行います。当院のリハビリテーション科でよくご相談いただく症状には、以下のようなものがあります。

痛みに関する症状

リハビリテーションの最も大きな目的の一つは、痛みの軽減です。急性の痛みから慢性的な痛みまで、幅広く対応しています。

• 立ち上がる時や歩く時に膝が痛む
• 重いものを持った時に腰に激痛が走る、または常に重だるい
• 肩が上がらない、夜寝ている時に肩の痛みで目が覚める
• 首から肩にかけて常に重い張りや痛みがある

肩の痛みの詳細については「肩の痛み」のページを参照してください。

しびれや違和感に関する症状

神経の圧迫や血流の不足などが原因で起こる、しびれや違和感に対してもリハビリは有効です。

• 手足の先がピリピリとしびれる感じがする
• 腕や足に力が入りにくい、または脱力感がある
• 長時間歩くと足がしびれてきて、少し休むと楽になる
• 身体の感覚が以前よりも鈍くなっている気がする

首の不調から来るしびれなどの詳細については「首の痛み」のページを参照してください。

動作や可動域に関する症状

関節が硬くなったり、本来の動きができなくなったりすることで、生活に支障が出ている状態です。

• 股関節が硬くて、爪切りや靴下を履く動作がつらい
• 怪我をしてから、関節を以前のように深く曲げられなくなった
• 階段の昇り降りが怖くなり、手すりがないと不安を感じる
• 背中を伸ばして真っ直ぐに立つことが難しくなってきた

股関節周辺のトラブルについては「股の痛み」のページをあわせてご確認ください。

リハビリテーションで診る病気

当院では、診断に基づいた適切なリハビリテーションを実施しています。リハビリが必要とされる代表的な病気には以下のようなものがあります。

脊椎疾患（首・腰の病気）

背骨のトラブルは、全身の痛みやしびれにつながります。当院では理学療法士が姿勢の改善や体幹の強化を指導します。

• 腰椎椎間板ヘルニア（ようついついかんばんへるにあ）
• 腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）
• 頚椎症（けいついしょう）
• 変形性腰椎症（へんけいせいようついしょう）

腰の状態が気になる方は「腰の痛み」のページもご覧ください。

関節疾患（肩・膝・股関節の病気）

加齢や使いすぎによって関節の軟骨がすり減ったり、炎症が起きたりする病気です。適切な運動で関節を支える筋力を養うことが重要です。

• 変形性膝関節症（へんけいせいしつかんせつしょう）
• 肩関節周囲炎（いわゆる五十肩・四十肩）
• 変形性股関節症
• 腱板断裂（けんばんだんれつ）後の機能回復

膝の痛みに関する治療については「膝の痛み」のページで詳しく解説しています。

骨折・脱臼・捻挫などの外傷後

怪我の治療でギプス固定などを行うと、関節が硬くなったり筋力が落ちたりします。元の生活に戻るための段階的なリハビリが必要です。

• 大腿骨近位部骨折（だいたいこつきんいぶこっせつ）などの術後リハビリ
• 足関節捻挫や肉離れ後のスポーツ復帰訓練
• 手首の骨折（橈骨遠位端骨折など）後の機能改善

当院では交通事故による怪我のリハビリも行っています。詳細は「交通事故・労災」のページをご覧ください。

スポーツ障害

スポーツ特有の動作による身体への負担を軽減し、パフォーマンスの向上と再発防止を図ります。三田市周辺の学生さんやアスリートの方も多く来院されます。

• オスグッド病（成長期の膝の痛み）
• 野球肘やテニス肘
• 疲労骨折の予防と回復期のトレーニング
• シンスプリント（すねの痛み）

スポーツに関するお悩みは「スポーツ整形」のページをご参照ください。

当院のリハビリテーション検査と治療法

さたけ整形外科では、正確な診断に基づき、物理療法と運動療法を効果的に組み合わせています。当院の強みは、オープンMRIやエコー（超音波診断装置）を用いて、身体の内部を詳しく評価した上でリハビリ方針を決定できる点です。

理学療法士による運動療法

理学療法士が患者さんとマンツーマンで向き合い、一人ひとりの身体の特性に合わせたプログラムを作成します。単なるマッサージではなく、自分自身で身体を動かして治していく方法を身につけていただきます。

ストレッチと関節可動域訓練

硬くなった筋肉をほぐし、関節の動く範囲を広げます。無理に動かすのではなく、痛みを確認しながら丁寧に進めていきます。

筋力増強トレーニング

関節を支えるために必要な筋肉を鍛えます。日常生活で必要な筋力や、スポーツ復帰に必要な瞬発力など、目的に応じて最適な負荷を設定します。

歩行・動作指導

膝や腰に負担のかかりにくい歩き方や、立ち上がり方を指導します。正しい動作を身につけることが最大の再発予防になります。

各種物理療法（物療）

最新の医療機器を使用し、痛みや炎症を抑えたり、血流を改善したりする治療法です。運動療法と併用することで、より高い効果が期待できます。

電気治療（低周波・干渉波療法）

微弱な電流を流すことで筋肉の緊張を緩和し、痛みを伝える神経の働きを落ち着かせます。心地よい刺激でリラックス効果もあります。

温熱療法・寒冷療法

患部を温めて血行を促したり、急性の炎症を冷やして抑えたりします。痛みの性質に合わせて最適な方法を選択します。

牽引（けんいん）療法

首や腰を優しく引っ張ることで、脊椎の間隔を広げ、神経への圧迫を和らげます。慢性的な首の痛みや腰痛に有効です。

リハビリテーションについてのよくある質問

Q1.リハビリを受けるには予約が必要ですか？

A1.運動器リハビリテーション（理学療法士によるもの）については、完全予約制となっております。まず一度診察を受けていただき、医師が必要と判断した場合にリハビリの計画を立てて予約をお取りします。物理療法については、診察後の指示に従って順次ご案内いたします。

Q2.どのような服装で行けばいいですか？

A2.患部を動かしたり、ストレッチを行ったりするため、動きやすい服装でお越しください。膝のリハビリの場合は、膝上までまくり上げられるズボンやハーフパンツが望ましいです。当院で着替えていただくことも可能です。

Q3.リハビリはどのくらいの頻度で通うのが理想ですか？

A3.症状や回復の段階によって異なりますが、開始当初は週に1－2回程度通っていただくことが多いです。状態が安定してきたら、頻度を調整しながら「ご自宅でのセルフエクササイズ」をメインに移行していくことを目指します。

Q4.高齢ではなくてもリハビリは受けられますか？

A4.もちろんです。当院には部活動に励む中高生や、お仕事をされている現役世代の方もたくさん通われています。スポーツ障害の回復や、デスクワークによる肩こり・腰痛の根本改善など、年齢を問わずリハビリの対象となります。

当院のリハビリテーション診療について

三田市すずかけ台にあるさたけ整形外科では、日本整形外科学会 専門医の視点から、患者さん一人ひとりの「痛みの物語」を大切にしています。痛みがあることで、これまで当たり前にできていたことができなくなる辛さは、計り知れないものです。私たちは、単に痛みを抑えるだけでなく、「もう一度旅行に行きたい」「孫と思い切り遊びたい」「部活動でレギュラーとして活躍したい」といった、皆さんの目標を叶えるためのパートナーでありたいと考えています。

リハビリテーションにおいて私たちが最も大切にしているのは、患者さんご自身が自分の身体の状態を正しく理解することです。なぜ痛むのか、どうすれば改善するのかを理学療法士が分かりやすく説明し、納得して治療に取り組んでいただけるよう努めています。「自分で自分の身体を治していく」という前向きな姿勢をサポートすることが、私たちのリハビリの強みです。高齢の方におかれましても、スポーツや運動を安心して継続いただけるよう、しっかりとサポートしてまいります

お車でのアクセス良好、通院しやすい整形外科クリニック、駐車場完備で通院しやすい、地域密着の整形外科です。院内は明るく温かい雰囲気を心がけており、スタッフ一同、笑顔で皆さんをお迎えします。少しでも身体の動きに不安を感じたら、どうぞお気軽に当院へご相談ください。皆さんの健康的な毎日を、リハビリテーションを通じて全力で応援いたします。